中国天气网讯 昨天（7月20日），我国多地高温火力全开，新疆、陕西、四川等局地热到破纪录，最高气温超过40℃。今明天，新疆和四川盆地的高温仍有一定极端性，吐鲁番盆地或现47℃左右的酷热天气。未来几天，新疆和四川盆地的高温有所缩减，但长江中下游地区23日起高温会明显发展，桑拿天较多，需注意做好防暑降温工作。
昨天，我国中西部多地高温明显，新疆、陕西、四川、重庆共58个国家级气象站最高气温达到40℃以上，新疆、甘肃、陕西、四川有16个国家级气象站打破当地7月最高气温纪录，其中新疆霍尔果斯（42.1℃）、陕西略阳（41.4℃）等6站打破当地观测史最高气温纪录。
今明天，新疆、四川盆地高温仍有一定极端性，部分地区存在打破同期最高气温纪录的可能性，吐鲁番盆地或现47℃左右的酷热天气，乌鲁木齐也可能达到40℃，将创今年来气温新高，成都、重庆也有39℃。
重庆未来5天高温持续。
其中，四川盆地等地部分地区高温持久，重庆沙坪坝7月5日起已连遭16天高温，预计高温会延续至25日，将打破当地7月连续高温日数纪录，26日当地高温或缓解；成都高温25日也将消退。
此外，由于副热带高压加强西伸，长江中下游地区在23日大暑节气开始后高温也会明显增多。上海23日高温重现，南昌24日、合肥和武汉25日也会出现高温。进入大暑节气，桑拿天较多，需做好防暑降温持久战的准备。
中国天气网提醒，桑拿天里，气温高、湿度大，容易引发中暑，大家大量出汗后请及时补充淡盐水或电解质水，饮食以清淡为主，保证充足的睡眠时间，牢记多通风、多喝水、多休息、少外出、少耽误“三多两少”五要点，巧妙应对桑拿天。（制图/于群）
